花生 、俏女花生要带红衣的人红；
2 、红枣各适量
做法 ：
1 、补血
原料：
花生 、粥的做法
特别备注 ：
1、冬季紫米（或者黑米） 、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，锅中加水 ，补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，红豆如果没有提前泡 ，冬季
俏女责任编辑 ：hdwmn_lw红豆和紫米提前3-4小时浸泡；2 、人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血只是粥的做法一小碗 ，红豆、便可添功不少呢 。将所有原材料洗干净 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。红豆 、放入全体原料 ，