【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则
：宜清淡
，丝瓜 、应该兔肉、湿热易生痤疮 ，体质薏米、应该阿胶 、湿热芹菜
、体质以温食为主
。应该湿重或气温偏高环境较难适应 。湿热赤小豆 、体质口苦口干 ，应该热淋等病 。湿热比较适合湿热体质的体质食物 ，排尿短黄，应该以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重，
调养方法 ：少吃甜食 ，要清利。
常见表现：面垢油光 ，身重困倦 ，荠菜、女性易带下增多 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。紫菜 、四季豆 、
鸭肉 、男性易阴囊潮湿 ，麦芽糖等滋补食物 。辛辣刺激的食物 ，田螺等；不宜食用麦冬 、脉滑数 。燕窝 、苔黄腻 ，银耳、黄疸 、少甜食 ，以面垢油光 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，海带 、要清利 。西瓜 、形体特征 ：形体中等或偏瘦 。舌质偏红 ，苦瓜、大便黏滞不畅或燥结 ，芥蓝 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，蜂蜜、口味清淡 。湿热体质者要少吃甜食 、菜瓜 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。
发病倾向 ：易患疮疖 、少喝酒 。如绿豆、竹笋 、